痛經給很多女性朋友的生活與工作帶來造成了巨大的困擾，痛經一般多見於指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，有時會伴有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。每當這個時候吃止痛藥又怕有副作用，真是讓人苦不堪言。其實在中醫古籍中倒是有幾種可以緩解痛經的藥膳。
1、 玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、 烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
3 、薑艾薏苡仁粥
幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
4、山楂酒
山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。
功效：有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和皮膚健美。
5、 山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。
功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。
6、 月季花茶
夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。
功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。
7、紅花酒
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗淨，晾幹表麵水分，與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。
我們都知道益母草、紅花，紅糖是治療女性疾病比較常見的一些藥材或者食品。但是很多人都不知道他們還具有治療痛經的食療功效，看了小編的介紹之後，您學會了嗎?不過對於那些脾胃虛額女性，則不建議服用益母草。
