三色糯米飯

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

三色糯米飯

材料:

紅小豆、苡仁米、糯米、冬瓜籽、黃瓜各適量。

製法:

將紅小豆及苡仁米洗淨後放入鍋內先蒸20分鍾,然後放入洗淨的糯米及冬瓜籽,加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。

功用:減肥、健脾、利水。

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