一般來說人體經過一個晚上的休息，到第二天醒來的時候應該是狀態最好的，當天前一天熬夜到很晚的人例外。還有就是身體出現健康問題時，早上醒來也會有些“求救信號”，也要重視。
醒來後，這些異常，說明存在健康問題？ 一般來說，我們醒來後不會有水腫。即使起床後，活動也會停止。如果麵部或四肢有水腫，而且長時間沒有消失，或者有健康問題，可能需要注意一些腎髒的健康。因為它參與體內水分的代謝，還具有過濾功能。一旦出現異常，體內的水分就不能及時分解代謝，就會出現在體內，還會出現不明原因的水腫。
如果早上醒來發現自己的身體在早上僵硬，尤其是中老年人更需要注意。起床後，你會感覺到自己身體的手指關節非常僵硬，肌肉活動明顯受限，這很可能是由於骨質增生所致。最好及時看一看。不過，也有一些更年期女性會有這種現象。注意日常維護。絕經後，它可能會逐漸消失。這種情況不應該太擔心。
有許多人早起。他們通常在淩晨3-5點醒來，然後輾轉反側，很難入睡。有時候他們不礙事。但如果他們這樣做很長時間，他們需要注意。可能是身體失調，或者某一指標水平上升，導致代謝異常。這樣的人往往早起口渴，有些人更經常起床。
也有一些人在睜開嘴的時候會帶著口臭醒來。他們甚至不能刷牙。很可能是你的肝髒有問題，火太旺，或者排毒和新陳代謝的能力減弱，容易口幹，口臭，而且經常伴有大便幹燥的現象。
你醒來後身體的這些異常會提醒你要照顧好自己的身體。早上起來不必馬上就去打開窗戶，可以先喝一杯溫開水，休息一會兒再開窗通風。這樣不僅可以降低血液的粘度，使新陳代謝慢慢恢複正常，還能滋潤腸道，幫助排便記得以後吃早餐。早餐是一天的能量來源，對健康也有很多好處。 綜上所述，如果你早上醒來發現自己的身體有上述一種或多種表現，可能是健康出現問題了。盡早處理它或避免更大的問題，你的身體會逐漸改善。另外，提醒大家不要熬夜，要注意休息，這樣你的身體才能得到很好的修複。
