對女性而言，經期是一個非常痛苦的時期，來的時候會非常痛苦，不來時又擔心身體出了問題，在經期的時候多吃一些這樣的食物，可以幫助子宮排出汙濁的血液，淨化子宮。
這是一種很有營養的點心，而且攜帶也很方便。葡萄內含很高的營養價值，還能起到補血益氣的作用，常吃葡萄幹，還能幫助人體提高免疫力，把體內的毒素和汙血更好地排出體外，所以女性朋友在經期可多吃一些葡萄幹，對身體健康還是有很大幫助的。
這樣能幫助人體排出毒素和垃圾，也能幫助身體補充更多的營養，女性朋友在經期吃些蓮藕，能促使毒素和垃圾在子宮裏更好的排出，使子宮更清潔，也能保護子宮和卵巢的健康。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
