秋後腳後跟開裂嚴重?或與5因素有關，不妨了解一下，或可避免
每逢到了秋天，不知道大家是否有這樣的經曆，就是腳後跟很容易開列，特別是中老年人居多。甚至有些嚴重的人還會出血，不僅難看，而且還很痛，這到底是什麼情況?是病變嗎?今天我們就來聊一了這個話題。通常與3個因素有關，如果注意些，或可避免。
秋後腳後跟開裂嚴重?或與5因素有關，不妨了解一下，或可避免
原因一、天氣幹燥的原因
隨著秋天的漸漸深入，空氣變得非常的幹燥，人體的皮膚會蒸發大量的水分，尤其是我們的四肢，處於身體的末梢，血液循環不足，因此水分更加顯得缺乏。通常情況下，我們的皮膚在幹燥的天氣裏就會掉皮，而腳部位置更加嚴重，因此經常會出開裂的現象。因此，在秋冬季節，我們要養成經常喝水的習慣，才能滿足人體的需求。
原因二、秋風的吹拂
秋天不僅僅天氣幹燥，而且還秋風還比較大。這再某種程度上加快了人體水分的蒸發，而且這個時候通常天氣還不會太冷，很多人有還有穿涼鞋，不套襪子的習慣，因此蒸發更加快些。加上腳部位置本來血液流動量就很少，因此水分不足，加上裸露在在外，因此幹裂非常嚴重。加上氣溫不穩定逐漸下降，人的皮脂腺分泌也會減少，所以皮膚容易出現粗糙幹燥甚至幹裂的情況。
原因三、長期就站
長期的久站，腳底需要承受全身所受重力，特別是腳後跟的位置。如果長期得久站受壓。加上上麵的兩個因素綜合起來，就非常容易導致開裂的情況。
通常情況下，我們的腳後跟都會起一層厚厚的老繭，來保護皮膚組織。而這些老繭是沒有生命特征的，不能自己吸收養分來調節。因此在幹燥的季節裏，秋風吹幹後，長期的擠壓就會容易幹裂，嚴重的情況會撕裂到裏麵的皮膚組織，因此出現出血的情況。
原因四、缺乏維生素
當體內缺乏維生素a或者維生素e的時候，對人體的分泌皮脂有一定影響，因此也容易會導致出現腳裂的情況。
原因五、真菌剛染
在平時的生活中，如果發生了真菌感染，腳底板也容易起很多水泡，水泡開裂後必然會導致掉皮的現象發生，而且很多人喜歡去撕開這些皮屑，然而越撕開越嚴重，甚至出現流血的情況發生。大多開裂嚴重的現象與自己的不當處理方式有關。
如何預防腳後跟開裂?
根據以上這些原因，要合理地規避，這裏給大家提出5點建議，或可避免。
1、多喝水;入秋後要注意多喝水，來保持體內水的平衡，同時可以多吃些水果，來補充體內的維生素，同時大量的水果也可以幫助補水。
2、穿襪子;入秋後穿襪子，比較薄的絲襪就行。這樣可以防止秋風吹拂，減少腳部水分的蒸發。當然，這個時候少穿涼鞋是比較好的。
3、每晚泡腳;每晚泡腳可以促進腳部的循環，同時可以將老化的角質層軟化，甚至淘汰掉大部分即將開裂的角質，以免影響到皮膚開裂。如果有掉皮現象，可以等泡軟之後在輕輕地處理掉，不會影響太多。
4、堅持跑步鍛煉，跑步鍛煉可以促進人體血液循環，從而讓全身各處都能得到豐富的營養滋潤，從而延緩皮膚的老化。
5、加強營養，入秋後可以適當調理脾胃，多吃些應季的根莖類食材，如蓮藕、山藥等跟骨頭一起煲湯是非常不錯的。
