針對海綿體充血這類狀況大部分的男士都並不是非常掌握，在男士出現海綿體充血不夠的情況下，是需要立即開展調養，不然會造成男士的男性性功能發現異常，因此男士在平常需要適度的鍛煉，那樣能夠讓男士的男性性功能有一定的提高，另外還能改進海綿體充血不夠，對身心健康也是有一定的益處。
海綿體充血不夠能冶療嗎?
海綿體充血不夠會造成男性生殖器勃起硬度不夠，要依據其原因開展醫治，如果是經常夫妻生活造成的，需要戒欲一段時間，期內還需適度鍛煉，部分溫開水清理，推動部分血液循環係統。高血壓、糖尿病、高血脂等也可影響陰莖海綿體的血腫，需要對原病發開展醫治，留意低脂食物，低膽固醇飲食搭配和戒煙戒酒酒。除此之外，若超聲檢查，確立存有血管畸形等原因造成海綿體充血不夠，需要手術醫治。
陰莖海綿體血供不夠該如何提高鍛練?
1.慢跑
假如每日能夠堅持不懈慢跑，那麼就可以提升自己的耐受力，另外也可以讓全身的肌肉獲得鍛練。
2.立定跳遠
每日堅持不懈做25到50個立定跳遠，針對腳部的肌肉訓練也有奇妙的實際效果。
3.平板支撐
習慣性的做仰臥起坐，就可以讓自身的手臂肌肉獲得全方位的鍛練，還可以改進陰莖海綿體血供不夠的狀況。
4.俯臥撐
俯臥撐不僅可以鍛練我們的腹部肌肉，另外也較為便捷開展，隨時都能夠進行，針對改進男士功能問題都是有一定的協助。
5.遊水
遊水能夠迅速的鍛練我們的肌肉，改進男士的作用，針對海綿體充血不夠的狀況還可以合理的醫治。
我們在日常生活中一定要習慣性的報名參加鍛煉身體，無論是慢跑還是平板支撐，又或是是遊水，不一樣的鍛練針對本身所造成的實際效果也是不一樣的，可是都可以讓陰莖海綿體血供不夠的狀況獲得改進，讓男士的勃起功能障礙獲得全方位的處理。
