六個正確預防白內障的方法

作者:guoyongjian  時間:2016-08-15 17:59:42  來源: 大眾養生網

預防青光眼加重就要從生活入手,從原因入手,如果放之任之,隻會加重青光眼且日後的生活更會被影響,那麼如何預防青光眼加重?預防青光眼加重要注意什麼?預防青光眼加重的方法

六個正確預防白內障的方法

1、定期對眼部做全部查看

對於各個年齡的人來說視力檢查是必須的,這樣的話可以幫助及早發現眼部所存在的異常情況,幫助我們及早采取合適的措施防止其不斷的發展,因此檢查是必須的,特別是對於老年人來說更要做好這點。

2、心情要保持好

情緒如果易激動,心境長期不好的話,對於眼部病情往往也會有影響,這個時候往往容易導致視力發生變化,青光眼也會長期起起伏伏,更不利於後期的生活。

六個正確預防白內障的方法

3、多注意休息

平常日子中不管是腦力或體力勞動,咱們都需適當有度,進行合理的分配,讓雙眼得到有用的調理與活動。由於身體過勞,使眼壓不能區域穩定,若眼壓過高時便會誘發青光眼的構成。注重勞逸結合不光可以有用防止青光眼,也可以有用防止眼部的其他眼部疾病。

4、飲食合理安排好

飲食結構不均衡,暴飲暴食的話對於吸收營養的情況會造成影響,所以這個也要注意好。特別是白領來說經常加班,饑一餐飽一餐的情況也是要避免的,煙酒不健康的食物要遠離。

六個正確預防白內障的方法

5、堅持體育鍛煉

體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

6、少在光線暗的環境中工作或娛樂

在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明

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