隨著生活水平的不斷提高，人們在平時還是養成了不好的飲食習慣，甚至有些人和朋友出去聚餐，還經常吃燒烤等含有致癌物的食物。從而那些癌毒素癌細胞的就會找上我們的，為此不想惹上它們，那就多吃著點下麵的好食物吧。
一椒：青椒
青椒是一種常見的蔬菜，裏麵含有豐富的維生素等營養成分，每天適量的多吃一點香蕉，不僅能促進腸胃蠕動，排出體內毒素和垃圾，還能阻止致癌物在腸道內堆積，從而降低患腸癌的風險。
一補：芋頭
我個人挺喜歡吃的，而且這些也是很多人都比較好吃的，這樣的粗糧食物大家真的應該多吃著點才是，是可以吸收到裏麵的鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分的，這些營養物質也是很強的抗氧化物質，它們具有增強人體的免疫功能的作用，還能減少體內細菌毒素，減少體內那些壞死癌細胞呢。
二補：亞麻籽
亞麻籽還是挺好的，多吃著點吧，多吃還能吸收到很多豐富的鎂、錳、維生素B1、膳食纖維，富含礦物質硒，還能提供蛋白質和微量元素銅，可別小看了它們啊，它們可是很強的抗氧化物質呢，如果說平日裏多吃著點則可以幫著清理體內細菌毒素，還有就是可以幫我們抑製體內那些癌細胞的增長呢，對此來說，這樣的食物也要多吃著點才是。
一果：藍莓
很不錯的，我想大家應該吃著點才是，且這種果子多吃對身體也有益，其中還含有豐富的維生素C、維生素K、錳元素，還有膳食纖維，都是很強的抗氧化元素，可以促進體內新陳代謝，慢慢清理體內那些細菌毒素的呢。
還有就是在生活中，遇到發黴的食物，很多人都跟老人一樣，舍不得丟，認為隻要要發黴的洗掉或者挖掉，其他地方還能吃，其實這大錯特錯，其實發黴的食物，比砒霜還毒。其實食物黴變後會產生黃曲黴素，而黃曲黴毒素是公認的一類致癌物，是導致癌變的元凶之一，就算你把壞的去掉，細菌已經進入食物內，所以一旦食物黴變就要扔掉。
