補氣養血、清肺熱的方法

補氣養血、清肺熱的方法可以通過養成良好的生活習慣、做好飲食調整、藥物調理等方式來有效的改善。

1、養成良好的生活習慣：為了有效的達到補氣養血和清肺熱的效果，需要注意養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，也需要注意避免身體過度疲勞，同時還要注意適當的參加體育鍛煉，來提高個人體質。

2、做好飲食調整：為了有效的達到補氣養血和清肺熱的效果，可以通過調整飲食的方式來改善，盡量吃一些具有補氣補血效果的食物，比如黑米、黑豆等，也可以多吃一些白蘿卜、蓮藕、雪花梨、杏仁等，都可以有效的達到滋補的效果。

3、藥物調理：如果氣血不足情況比較嚴重時，為了有效的達到補氣血和清肺熱的效果，可以在醫生指導下通過服用補血類的藥物來調理，比如硫酸亞鐵片、硫酸亞鐵口服液等。

除了通過以上方式來有效調理改善外，還需要注意做好自身的護理。