網友疑問：
你好。我是一個茶飲愛好者，平時很喜歡喝茶，比如綠茶、紅茶、花茶......
想請問下，有沒有什麼茶是不建議喝的，或者說喝了對身體有害的?
喝茶的確有很多好處，如抗氧化、防癌、美容、防齲齒、防治心腦血管病、促進大腦功能、增強免疫力、降脂降壓降血糖、抑菌殺毒。
不過，喝茶有益健康，但前提是，你得喝對茶。
在這麼多茶中，有兩種茶特別不推薦大家喝——
第一種是濃茶。
茶水太濃，浸出過多的咖啡因，對胃腸刺激性太大。尤其是胃不好的人，如胃潰瘍患者，喝濃茶會刺激胃酸分泌，加重病情。
而且，喝濃茶時，茶多酚成分更易與食物中的鐵和鈣發生作用，不利於鐵和鈣的吸收，容易引發骨質疏鬆和缺鐵性貧血。
此外，喝了濃茶還容易引起大腦興奮，進而導致失眠。
第二種是“通便茶”、“清腸茶”。
市麵上有很多五花八門的“通便茶”、“清腸茶”，買得也是相當的火。
然而，這些通便茶、腸潤茶，大多添加了大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥，不是人人都適合喝的。
大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥適用於治療急性便秘，但不推薦健康人或慢性便秘者長期服用。
因為長期濫用，則可能降低腸壁的敏感度，對結腸神經造成一定的損傷。
一旦這樣發展下去，即使腸道內有足夠的糞便，也很難引起便意，從而加重便秘。
而且，有些通便茶、清腸茶還含有苦寒瀉下的成分，如果長期使用，可能會加重肝髒的解毒負擔，影響腸胃的正常蠕動。
所以，建議大家最好別喝這兩種茶。
