介紹西紅柿牛腩的做飯

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  西紅柿是大眾菜,是人們餐桌上的常見蔬菜,也可以當水果吃,含有豐富的維生素,是補充維生素C的好食品,而做熟了的西紅柿含有番茄紅素,能保護我們的血管健康,是其他蔬菜都比不了的。西紅柿牛腩是很好的搭配,做法簡單,味美好吃,下麵來學一下怎麼做吧。

  西紅柿牛腩的做法很簡單,需要把牛腩過水焯一下,去除腥味,然後放蔥薑爆鍋,放牛腩加料酒和湯燉,最後加西紅柿調味即可。

 西紅柿牛腩的做法一:

  材料

  主料:牛腩,西紅柿,

  調料:蔥,薑,料酒,鹽

  西紅柿牛腩的做法

  1、牛腩過水去血末,蔥薑爆鍋炒牛腩,肉緊了噴料酒,放鹽,炒下,(不要加醬油)加水或者高湯(水不要多了,剛好過肉一點就可以了),轉高壓鍋上氣小火壓20分鍾。

  2、壓肉的時候炒西紅柿,我沒用西紅柿醬,就用了4個大西紅柿,用蔥末小火炒成西紅柿醬,牛腩壓好了倒到西紅柿醬裏燜一會兒,讓牛腩吸收西紅柿的味道,看口味調味

西紅柿牛腩的做法二:

  材料

  牛腩500g,西紅柿2個,桂皮3g,香葉1片,八角5g,薑蔥10g,鹽,糖適量,生抽3勺

  西紅柿燒牛腩的做法

  1.將牛肉切塊,下冷水鍋裏煮一開撈出洗淨

  2.炒鍋內加油燒熱放入牛肉和桂皮,香葉,八角,薑蔥煸炒出香味倒入水和鹽,糖,生抽,大火煮開改小火慢燉2小時,至熟爛。(可以用高壓鍋節省燉製時間,高壓鍋中火燉30分鍾)

  3.西紅柿先用熱油煸炒一下加到牛肉中中火煮15分鍾,調好味出鍋

  以上介紹了兩種西紅柿牛腩的做法,這道菜非常簡單有很好吃,而且營養豐富,老少皆宜,您也在家裏試著做一下吧,與家人分享這道美食。西紅柿營養豐富,生吃熟吃都很好,還能減肥,是女性朋友最適合的水果了。

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