每天一杯熱牛奶可以降肝火，我們很多人都知道牛奶是營養早餐的第一步，在飲食養生上也是有非常重要的地位，專家說其實如果經常喝熱牛奶可以去除肝火，這是真的嗎?
古人雲“暴怒傷肝，五誌化火”，尤其當今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見症狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽幹。中醫指出，每天一杯熱牛奶能降肝火!
對症下藥：每天一杯熱牛奶
很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥幹，可以多飲牛奶，還具有補益氣血，滋潤皮膚、毛發之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
每天一杯熱牛奶可以降肝火，專家說很多的食物隻要經過加工可能就會出現不一樣的養生功效，因此在日常生活中我們可以經常發現一些飲食上的小竅門，對於自己和家人的健康也是非常有利的。
希望旋律沒定期問#您好，我家小孩子喜歡喝牛奶，但是我聽人家說牛奶是涼性的東西，小孩子吃太多不好，但是也有人說不是，那平時吃牛奶的時候要注意一些什麼？大眾養生網小
別無他想問#最近總是失眠睡不著覺，但是又不想吃安眠藥，覺得副作用太大，聽別人說喝熱牛奶有助於睡眠，所以就想問下這有作用麼？大眾養生網小編解答：睡覺前喝牛奶是有助
逼到死路問#我發現我現在喜歡喝牛奶，尤其是每次在晚上都習慣喝一杯牛奶的，但是現在天氣冷了，所以說想要熱牛奶，請問牛奶加熱到多少度最好最有營養？大眾養生網小編解答
︶零落的回憶ㄟ問#最近感覺天氣有些涼，因此喝些牛奶的時候，總是覺得很容易刺激到自己的腸胃，因此想知道鮮牛奶加熱的話會對牛奶本身造成影響嗎？大眾養生網小編解答：鮮
好人有好抱問#前兩天的時候買了一些盒裝的牛奶，但是這兩天剛剛來月經，如果喝涼的話可能會肚子痛，所以我想加熱，不知道盒裝的純牛奶可以加熱嗎？大眾養生網小編解答：盒
遺忘的時光問#每天早上起來都要趕著去上班都沒有辦法好好的自己燒早飯吃。所以我都是喝一些牛奶。盒裝牛奶能夠放到微波爐裏麵加熱嗎？大眾養生網小編解答：盒裝牛奶可以放
