可以適當吃一些核桃、海帶、魚肉等食物,促進孩子大腦發育,但是不能多吃,以免損傷胃腸道健康。
1、核桃:核桃中含有多種礦物質元素,而且還含有大量的不飽和脂肪酸,能夠促進蛋白質的合成,可以提高腦細胞的活性,有利於促進孩子大腦發育。
2、海帶:海帶中的碘元素含量非常豐富,能夠促進中樞神經係統發育,對孩子的大腦發育有一定的好處。
3、魚肉:魚肉中含有大量的高質量蛋白,而且比較容易消化吸收,適量的吃一些魚,有助於增強孩子的記憶能力,能夠促進大腦發育。
除了以上常見的食物外,還可以適當地吃一些雞蛋,促進孩子大腦發育。