小孩起床氣怎麼回事,怎麼辦

作者:yang  時間:2019-05-07 10:22:11  來源: 大眾養生網

如果小孩有起床氣,應積極進行溝通交流,溝通交流是為了使孩子了解起床後的焦慮煩躁心情壓抑不對,應積極克製情緒問題,努力溝通交流,學會表達,讓自己父母了解自己內心的想法。

小孩有起床氣,大多是由於沒有完全睡醒,出現生氣的情況,建議家長應保證小孩足夠的睡眠時間,通常在睡醒後不會出現這種情況,如果有嚴重起床氣的孩子,可以通過考慮係統脫敏療法,認知行為療法或者精神分析療法等方式,積極地進行治療,才能夠緩解起床氣的問題。

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