吃大米的好處

作者:1小銀  時間:2014-07-09 15:10:31  來源: 大眾養生網

適當的食用大米,通常能夠起到補中益氣、補脾和胃、生津止渴、滋陰潤肺以及補充營養等好處,對於患者脾胃不和、中氣不足、煩熱口渴、營養不良、肺陰虧虛等症狀,有一定的改善作用。

大米性質平和,味甘,能夠緩解氣血生化不足引起的中氣不足、中氣下陷、脾氣虛弱以及內髒下垂等病症。同時大米還可以改善肺陰虧虛引起的咳嗽、便秘等症狀,還能增強肺功能。大米中還含有豐富的蛋白質氨基酸、穀維素以及碳水化合物等營養成分,能夠滿足人體日常所需的營養成分。

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