兒童晚上喝酸奶好不好呢

作者:fyy24  時間:2015-08-22 00:49:35  來源: 大眾養生網

兒童晚上喝酸奶一般是比較好的,能夠補充身體所需要的營養成分,對身體健康也有好處。酸奶主要是由純牛奶經過加工製作而成的,裏麵的營養成分含量是比較高的。

含有大量的卵磷脂和蛋白質,其中的礦物質元素含量也比較高,這些都屬於人體所需要的重要營養成分,能夠補充身體所需要的營養,而且還可以達到促進兒童骨骼生長及發育的效果,所以是可以喝的,在晚上適當的喝,也不會對身體健康造成影響。

在晚上睡覺前酸奶的飲用量必須要嚴格的控製好,要盡量避免過量飲用,否則就可能對身體健康造成影響。

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