不貪肉
老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。
不貪精
老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。
不貪硬
老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
不貪快
老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。
不貪酒
老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心髒的負擔。同時，老人多飲酒，還易導致肝硬化。
不貪遲
三餐進食時間宜早不貪遲，有利於食物消化與飯後休息，避免積食或低血糖。
不貪熱
老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人如果長期服用燙食刺激，還易罹患胃癌、食道癌。
引起腿麻較為常見原因有以下幾種，可能是長時間保持同一個動作導致血液不夠流通，或者是腰椎病，頸椎病，腰椎間盤突出，這是老年人常發的疾病之一，除了有覺得麻木，還會有
通常情況下背後發熱可能是多種原因造成的，因為與背部相連的有很多的器官和組織，所以一定要先確定好重要的發熱的部位在哪裏。如果發熱的源頭是在身體背部的左邊的話，就和
七月守望者問#我的臉上長了一些痘痘，現在這幾天不知道怎麼回事長的多了，然後家裏的老人就說用艾灰的話是可以治療痘痘的，艾灰是什麼東西啊？大眾養生網小編解答：艾灰就
老人的年齡不小，如果是一直腳麻，而且是經常的，有可能是血液不循環，平時可以給老人多泡腳，促進血液循環，也可以按摩腳和腿。如果突然腳麻，而且比較厲害，腳或者腿還疼
科學表明結紮對女人是沒有影響的，結紮僅僅是結斷了女性的輸卵管，從而不會再懷孕了，對卵巢是沒有影響的。所以說結紮是不會使女性變老的，卵巢的激素會繼續分泌，對其他的
您先不用太過緊張。人老了身體的各個機能退化，包括皮膚變得鬆弛血液流暢不利等，這些現象都有可能是老人身體浮腫的原因。特別是身體的下半部分如腿部，用手按壓，出現的壓
