孕婦的飲食要注意什麼

作者:李崢  時間:2013-12-14 17:32:03  來源: 大眾養生網

孕婦飲食要注意多吃一些優質蛋白食物,避免吃一些寒涼性的食品。

女生在懷孕期間,由於胎兒需要從母體當中吸取營養,所以必須要保證充足的營養成分攝入,應多吃一些優質蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、豆製品,也可以選擇吃各種各樣的新鮮水果和蔬菜,包括了蘋果、香蕉、橘子和火龍果等。要做到營養均衡和全麵,不要挑食或者偏食。

要盡量避免選擇寒涼性的食品,比如冰鎮飲料和冰鎮水果,這些食物有可能會導致宮縮,也可能會影響到胎兒的正常生長和發育。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃