寶寶輔食雞胸肉的做法

作者:tingting  時間:2018-04-25 20:28:08  來源: 大眾養生網

寶寶六個月左右就可以慢慢添加輔食了,一般八九個月的時候便可以吃些肉啊魚啊,很多寶媽喜歡親自動手給寶寶做食物,既美味又健康,還可以換著花樣做出漂亮的外觀。雞胸肉是很多寶媽愛選的食材,肉嫩又鮮,有助於寶寶食用,那麼雞胸肉有哪些做法呢?

寶寶輔食雞胸肉的做法

雞胸肉做法

準備一塊雞胸脯肉,一般超市都有賣冷凍雞胸的。將其洗幹淨備用。

將雞胸脯肉放入盛水的鍋中煮30分鍾,並加入生薑、花椒等調料。

煮熟後撈出,瀝水並涼涼。

將雞胸脯肉撕成雞絲。這個環節比較耗時,大約得半個小時。在時間允許的情況下可以盡量撕得細一些。

往炒鍋中放少許油,待油五成熱時,轉成小火,倒入撕好的雞肉絲,用鏟子不斷攪拌3-5分鍾,待雞肉絲稍微泛黃,並且出現肉絨時,即可出鍋。未滿一歲的嬰兒最好不要加鹽,在炒製的過程中可適量加入白糖和嬰兒醬油。

用料理機將炒好的肉鬆打碎即可。在今後喂孩子米粉或者麵條的時候都可以加入適量的肉鬆,營養又放心哦!

雞胸肉怎麼做給寶寶吃 寶寶美味輔食做法

寶寶輔食雞胸肉的做法

雞胸肉泥材料:雞胸肉適量。

做法: 1、雞胸肉先去除雞皮和筋膜,切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切,切好後用流水衝洗一遍。

2、 雞肉冷水入鍋,大火煮開,水開後及時撇去水麵的浮沫,撇清後用大火煮30分鍾,保證雞肉煮至軟爛。

3、煮好後放入輔食機中,加入沒過雞肉的水量,攪拌得細膩一點,攪拌細膩後過篩一下即可。

小貼士: 1、適合8個月以上的寶寶食用。 2、第一次給寶寶吃雞肉糊隻能單獨添加,且在三天內不宜添加新食物,觀察寶寶是否有不適反應。 3、雞肉糊可以單獨添加,也可以和其他已添加過的米糊或蔬菜糊搭配添加。

雞胸肉蒸蛋 材料:雞胸肉適量,雞蛋1個,鹽一丁點,特級初級橄欖油2滴,水適量。 做法: 1、雞胸肉剁碎;雞蛋打散。 2、雞胸肉和雞蛋倒在一起攪勻,放鹽,大火蒸大約10分鍾即可。 小貼士: 1、適合1歲以上的寶寶食用。 2、一歲以下的寶寶,不要蛋清和鹽,不能加水。

寶寶輔食雞胸肉的做法

香菇雞胸肉粥材料:大米100g,雞胸肉50g,鮮香菇2朵,生菜葉3片,薑1小塊,植物油5ml,鹽少許。

做法: 1、大米淘洗幹淨後,清水浸泡30分鍾;鮮香菇洗淨切薄片;生菜洗淨後用手撕成小片;薑切片。

2、雞脯肉洗淨,剁成碎末,用少許鹽、澱粉和少許油拌勻後醃一下。 3、鍋中放入足量清水燒開,放入浸泡後的大米,再加入1小勺油,大火煮開後轉小火繼續煮30分鍾,至米粥軟爛。

4、加入雞肉迅速攪散,加入香菇片煮2分鍾後關火,最後放入生菜,加鹽調味即可。

小貼士: 1、適合一歲以上的寶寶。 2、煮粥時加入少許油,能使煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮。 3、如果有雞湯,骨頭湯,用來代替清水煮粥,會讓粥更香滑、醇厚。

雞胸肉幹絲 材料:雞胸肉100g,橄欖油4g,番茄醬18g,胡椒粉0.5g,鹽1.3g。

做法:

1、燒開鍋裏的水,加入適量的料酒和生薑,放入雞胸肉水煮個10分鍾,差不多熟就可以了。

2、用拇指將雞胸肉碾壓成網絲狀,然後快速拔開成絲。

3、每100g熟後的雞胸肉絲,加入橄欖油、番茄醬、鹽和胡椒粉,充分攪拌均勻後,醃製十來分鍾。醃製期間可以把烤箱給預熱了。

4、烤盤鋪上錫紙,再均勻的鋪上雞胸絲兒,塞進預熱好190℃的烤箱,每10分鍾拿回出來攪拌翻麵一次,烤製30分鍾左右即可。 小貼士:適合一歲以上的寶寶食用。

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