到了圍產期要注意什麼,要注意什麼

作者:wangxiaoli  時間:2019-12-19 20:38:45  來源: 大眾養生網

到了圍產期通常要注意多休息、控製體重、注意胎動、增加營養、多注意個人衛生。

1、注意多休息:孕婦到了圍產期以後需要多注意休息,避免過度勞累,不要幹重體力勞動或做劇烈的運動。

2、控製體重:在圍產期孕婦需要適當的做一些運動鍛煉,體重增加過多。

3、注意胎動:需要多注意胎動,如果胎動出現了過快和過慢的情況,可能是胎兒出現了宮內缺氧,應及時到醫院就診。

4、增加營養:到了圍產期,由於胎兒正處於快速的發育時期,孕婦需要補充足夠的營養,多吃一些含蛋白質和維生素以及含鈣的食物,可以滿足胎兒的需要,防止胎兒營養不良。

5、多注意個人衛生:平時要多注意個人衛生,保持外陰部位清潔幹燥,避免引起婦科炎症。

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