大家都知道，小寶寶的睡眠對她們而言是很重要的，睡眠好，小寶寶才能夠更健康的成才和生長發育，小到個子，大到人體的身心健康都密切相關。睡眠質量占了人生道路的一大部分的時間，顯而易見是多麼的的關鍵。但是嬰兒睡覺動來動去抓臉，父母就很擔憂要想掌握下嬰兒睡覺動來動去抓臉正常嗎？
嬰兒睡覺動來動去抓臉正常嗎？
嬰兒睡覺動來動去抓臉一切正常狀況。小寶寶夜裏睡覺總醒，要不也得哼哼唧唧一聲，還常常躺在床上翻來翻去。實際上，這就是人類的睡眠模式，即便是成年人也一樣會在睡覺時翻盤。這是由於人類睡眠質量有快速眼動睡眠質量和非快速眼動睡眠質量二種基本形狀，二種睡眠質量形狀數次更替開展，促使我們的晚間睡眠質量像波浪紋一樣有起有伏。
怎樣給寶寶一個舒服的睡眠質量？
1、確保房間內的溫度，環境濕度，太涼、超溫或是過度幹躁，都可能會影響小孩睡眠質量。
2、開窗睡覺也是有益處的對小寶寶，假如大風，室內溫度過低，不適合睡眠質量，全線室內通風時，也可在臨睡前自然通風一段時間，關好窗子，再讓小寶寶唾覺。此外，不必南北方雙麵都開窗通風，小寶寶的床不必靠窗戶太近。
3、嬰兒睡覺穿的衣服褲子，褥子要輕巧，舒服，過厚或過軟都對小寶寶不適合。
4、盡量避免大白天的睡眠質量，讓屋子暗一些並清靜一些.除此之外可以讓小寶寶在大白天的情況下多活動，激動情況時間適度加長一些，那樣還可以讓孩子睡得更香。
5、晚飯不適合太晚，一般在18點之前，20-21點，臨睡前可喝一次奶。不必給孩子吃無法消化吸收的食材，不食用過多的水。
6、入眠前給孩子洗個衝澡、泡沫腳，放鬆一下身體，若冬天室內溫度較低，能夠潔麵、冼腳，清洗外陰部，那樣有益於小孩入眠。
