孕婦能吃石螺嗎

作者:小白  時間:2014-07-25 09:42:17  來源: 大眾養生網

孕婦一般情況下可以適當吃石螺,但是要控製好石螺食用量,才能促進身體健康。

石螺是生活當中常見食物,裏麵含有豐富蛋白質,可以增加體內所需要營養物質,但是裏麵含有寄生蟲卵,在吃時候一定要徹底清洗幹淨,烹飪熟透之後才可以吃,同時不要一次性吃太多,如果吃太多,很可能會加重胃腸道正常消化和吸收,會引起腹痛和腹脹症狀。

平時飲食方麵可以適當吃雞蛋、瘦肉,也可以通過適當喝牛奶,可以補充體內所需蛋白質和多種營養物質。

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