孕婦能吃鯛魚嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:37:50  來源: 大眾養生網

孕婦能適量的吃鯛魚,避免進食過多。懷孕時期屬於特殊體質,如果出現不適要及時就診。

鯛魚中含有大量的蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸以及鈣、鉀、鋅等礦物質。適量的吃能夠為機體補充所需的營養,促進胎兒的生長和發育,以免使營養缺乏,增加胎兒先天性畸形的幾率。但是要避免過量食用,因為鯛魚中含有大量的嘌呤物質,如果過量使用,可能會對尿酸水平造成影響。

在懷孕期間要保證營養均衡,為胎兒的生長和發育提供充足的營養。

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