做月子是指產褥期，一般是可以吃蓮子，但也需要注意根據個人情況適當的使用，才可以達到補充身體營養的效果，也可以避免一些不良情況的發生。
蓮子屬於日常生活中比較常見的食物，其中的維生素、膳食纖維、微量元素等成分比較豐富，可以起到補充身體營養的效果，也可以增強體質，對產乳期女性，可以起到輔助調理和改善的效果，也可以改善便秘。隻是在使用時，需要注意控製好使用量，避免盲目過量的使用，以免導致胃腸道負擔加重，引起身體不適。
平時生活中也需要注意做好身體護理，做好飲食方麵的搭配，盡量做到營養全麵化和多樣化。
做月子可以吃蓮子嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-31 09:44:47 來源： 大眾養生網
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