坐月子是指產褥期，產褥期大多數能吃橄欖油，掌握好攝入量對身體健康有好處。
產褥期是指生完寶寶沒滿42天時間，這個時間段身體會處在虛弱狀態，需要補充不同營養物質。橄欖油主要是以橄欖為原料製作而成，其中含有不同種類氨基酸以及礦物質，同時也含有維生素等人體所需營養成分，適當吃有助於營養物質補充，可以幫助虛弱體質改善，對身體健康有好處。
橄欖油當中含有油脂含量豐富，過量吃了以後可能會引起胃腸道刺激，所以需要控製好攝入量。
坐月子能吃橄欖油嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-31 10:04:57 來源： 大眾養生網
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