產婦可以吃靈芝嗎

作者:小雨  時間:2014-09-03 13:00:56  來源: 大眾養生網

產婦通常可以吃靈芝,有助於身體恢複。

靈芝是一種比較名貴的中藥,屬於安神藥,具有補給安神、止咳平喘的功能,可以改善心神不寧、失眠、心悸、肺虛咳喘等症狀。而且裏麵營養豐富,裏麵含有氨基酸、脂肪酸、維生素E、胡蘿卜素、維生素C等成分,可以起到補養氣血、提高抵抗力的效果,在產後產婦的身體比較虛弱,適當的吃一些靈芝,有助於幫助身體恢複。

產婦在吃靈芝的時候避免過量的食用,以免引起不適的症狀。在平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜,喝一些鯽魚湯、排骨湯、雞湯等,有助於促進乳汁分泌。

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