小孩失眠大多數要根據原因針對性治療，有利於提高睡眠質量，有可能是出現了精神緊張、缺鈣、腸胃不適等多種原因。
1、精神緊張：多數是學習或是環境原因，容易使孩子出現精神過度緊張和容易引起失眠情況。可以多帶孩子是外活動和多跟外界溝通，有利於孩子睡眠逐漸減輕和恢複。
2、缺鈣：小孩缺鈣一般會導致身體出現做出神經興奮和肌肉興奮度增加，容易使孩子出現失眠和引起難以入睡症狀。可以在醫生指導下使用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等補鈣藥物治療，有利於體內感覺恢複正常和睡眠恢複良好。
3、腸胃不好：有可能是孩子晚上飲食過度導致腸胃負擔加重和出現失眠。可以通過少食多餐方式改善，有利於腸胃不適症狀改善和睡眠提高。
除以上方法以外，還可以在孩子睡前適量喝熱牛奶，有利於幫助孩子睡眠恢複。
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