新生兒一般需要在1~2個月開始補鈣，但也需要根據孩子身體的發育情況來判斷，這樣才可以達到使鈣物質更好的發揮效果，也有利於促進寶寶身體發育和成長。
因為每個人的身體體質情況不同，體內所需的鈣物質含量也會有所不同，一般在新生兒出生後，如果體內沒有出現缺鈣的情況，一般是不需要補的，可以通過做好護理和做好飲食調整的方式來改善。而如果寶寶出現了身體缺鈣的情況時，一般需要在醫生指導下，選擇在寶寶1~2個月的時候開始補鈣，這樣才有利於鈣物質的吸收，也有利於促進寶寶身體發育。
除此之外，在補鈣期間一定要注意做好寶寶身體的護理工作，同時還要多曬太陽。
夢中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發育的情況也不是很好，以至於他現在成年了個頭也不高，因此我就想給他多補一些鈣物質，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養生
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對於補充鈣質都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補鈣作用，熬製過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進鈣的吸收，所以補鈣時要注意維生素E的補充。另外，兒童
日子真甜蜜問#最近發現自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴重，後來醫生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應該什麼時候服用比較好？大眾養生網小編解答：如果要服用鈣鎂片的
水果並沒有補鈣的作用，如果是想補鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補鈣，效果非常好，自己也可以適當的在飯菜裏放一些蝦皮，因為蝦皮中含有豐富的鈣
亞當與夏娃問#女兒8歲，平時沒少給她吃好的喝好的。但是體檢發現她還是缺鈣，而且身高也是比同齡人要矮很多。我想問問要是給她補鈣該吃什麼食物？大眾養生網小編解答：乳
