氣血不足引起奶水不足應該做好飲食調整、保持規律作息、遵醫囑用藥治療等。
1、飲食調整：因為氣血不足引起奶水不足，首先需要做好飲食方麵的調整，多吃補鐵補血類豐富的食物，補充肉類、蛋類、蔬菜、主食等，保證飲食多樣化，不要過於單一，多喝雞湯、魚湯、花生豬蹄湯等，促進乳汁分泌，增加母乳質量。
2、保持規律作息：氣血不足引起奶水不足應該保持規律作息，早睡早起，晚上11點之前睡覺，注意調暢情誌。
3、藥物治療：出現氣血不足引起奶水不足，應該利用藥物治療，比如說八珍丸、十全大補丸、通乳丹等。
除以上方法外，也可以通過按摩改善。
由於氣血不足造成的奶水少，肯定要以調理氣血為主，當氣血得到調理之後，奶水自然就會充盈起來。由於產婦還在哺乳期，生理上的特殊性，所以能采取的辦法就有2個一、注意休
一般奶水的補充可以通過食補或者是調理身體來進行，當母親的奶水不夠多的時候，建議你多吃鯽魚湯或者是豬蹄，這些食物都是可以幫助女性催奶地的。此外，女性還需要注意休息
喝米酒是可以促進奶汁分泌的，但彌久並不是市場上買的米酒，買來的米酒，如果直接飲用不但起不到催眠的作用，而且還容易使產婦著涼。是用米酒催奶的時候應該將米酒桂圓和雞
奶水太稀主要還是與哺乳媽媽攝取的食物有關，如果哺乳媽媽經常吃一些粘稠的食物奶水就不會太稀，還有就是多吃一些肉類食品，哺乳媽媽的體質本身就屬於缺少蛋白質的時期，如
寶寶在哺乳期間，想要獲得更多的奶水，可以通過多喝湯水的方法來解決，如雞湯、米湯等，都富含豐富的蛋白質。也可以吃些有營養的食物如豬蹄、新鮮的鯉魚等。魚的做法也要有
坐月子的時間奶水不足有很多方麵的原因，有可能是你身體本身比較的虛弱，營養不良，所以奶水會比較的少，也有可能是你平常的情緒不穩定，經常焦慮不安，情緒波動太大也有可
