在睡覺的時候腳總是頻繁的抖動可能是因為缺鈣，平時可以多吃一些補鈣的食物，適當的吃些鈣片，多曬太陽等等，若是一段時間後還是這樣的話考慮是輕度的夢遊症，在晚上做夢的時候會出現一些不自覺地動作，第二天就會忘記，患有夢遊症的患者一定要注意休息，收好一些危險的物品。
病因介紹?
心理社會因素
部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。
睡眠過深
由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
遺傳因素
家係調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。
發育因素
因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
治療方法
厭惡療法
精神宣泄法
從前麵的病因分析可以得知，夢遊是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準妻子，是在夢遊中借助自己的意象來發泄內心的不滿。如果夢遊是夫妻間隱性衝突造成的，可參照本書第一篇中有關的自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與衝突。
事實上，夢遊症在兒童中的發生率頗高，這些夢遊往往是想念親人所致。家長或孩子的管教者應給孩子更多的的溫暖，關心、愛護他們，幫助他們解決一些具體問題，減少孩子對親人的思念之情，有可能的話，應盡早讓孩子與親人相見，或通個電話、寫封信，這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。
預防保健
1.合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
2.注意睡眠環境的控製
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
3.注意保護性醫療製度
不在孩子麵前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
