男人如何改善早泄的發生

作者:小麥  時間:2014-05-15 16:24:05  來源: 大眾養生網

男人想要改善早泄需要通過合理飲食、運動鍛煉、口服藥物等。

1、合理飲食:男人在日常生活當中需要多吃一些補腎壯陽的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚等能夠補腎壯陽,減輕早泄的症狀。

2、運動鍛煉:生活當中也要多進行一些運動鍛煉,比如跑步或者仰臥起坐等,也可以提高自身抗病能力,有利於緩解早泄。

3、口服藥物:如果是腎虛引起的早泄,需要在醫生指導下合理使用藥物進行改善,比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。

除了以上比較常用的治療方式以外,也要做好心理治療。

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