一般情況下男性經常抽煙、喝酒、暴飲暴食等不良生活習慣會影響到性功能,部分患者如果長時間精神壓力較大,情緒波動大等也會影響到神經係統,出現性功能障礙症狀。
患者可以通過調整飲食,比如多吃魚肉、蝦肉等富含氨基酸成分食物,能夠達到補益精氣、強盛陽道效果。也可以多吃新鮮水果和蔬菜,能夠重慶精子生成,提高精子質量。
日常生活中嚴格適當增加體育鍛煉,比如跑步、跳繩等有氧運動,能夠增強身體免疫力,達到強身健體效果,也可有效改善性功能障礙症狀。
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