按摩哪個部位可以強腎

作者:北華吉智  時間:2014-07-27 13:00:27  來源: 大眾養生網

按摩腰骶部、按摩小腹、按摩睾丸等部位可以補腎,需要找專業醫生采取按摩,對身體造成危害。

1、腰骶部:養性助性中醫按摩部位有腰骶部,用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。

2、按摩小腹:對肚臍到外生殖器官之間的小腹部,兩車以左右跨前上棘為界限,按摩時仰臥在床上,雙手相疊,在小腹中間按壓腹部,直到小腹內有熱感為宜。

3、按摩睾丸:搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,將其置於虎口位置,按摩睾丸時手法宜輕不宜重。

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