雄性荷爾蒙分泌過少怎麼辦

作者:fyy19  時間:2015-08-18 22:50:55  來源: 大眾養生網

荷爾蒙一般指激素。雄性激素分泌過少,一般可通過調整飲食、積極運動、服用藥物等方式進行治療。

1、調整飲食:在日常生活中,可以多食用一些能夠刺激雄性激素分泌的食物,例如核桃、韭菜、羊肉、魚蝦等。

2、積極運動:通過適當的體育鍛煉不僅能夠增強自身體質,還能刺激雄性激素分泌常見的運動方式,有跑步、瑜伽、跳繩等。

3、服用藥物:雄性激素分泌過少,也可在醫生的指導下使用刺激雄性激素分泌的藥物進行治療。

建議患者在日常生活中,一定要養成良好的生活習慣,早睡早起,避免熬夜或暴飲暴食。

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