打呼嚕可能是睡眠姿勢不正確或者是感冒因素所造成的，但也不排除是自身肥胖或者是鼻咽部疾病所引起的，要針對病因治療才能夠得到改善。
1、睡眠姿勢不正確：如果在睡覺的時候姿勢不正確，隻能過高或者是過低，就有可能會影響到正常呼吸，出現睡覺時打呼嚕情況。但是並不需要特殊治療，在睡覺時要注意枕頭高度，有利於改善症狀。
2、感冒嚴重：如果天氣特別寒冷沒有做好保暖措施，天氣特別寒冷，在感冒之後出現鼻塞流鼻涕等現象，也有可能會出現睡覺時打呼嚕正常。一般可以在醫生指導下服用感冒藥物治療，比如感冒膠囊。
3、身體肥胖：如果身體特別的胖，導致上氣道周圍脂肪堆積引起氣道變窄，就有可能會出現睡覺時打呼嚕症狀。通常可以通過減肥方式來改善，平時要控製個人飲食，多增加運動鍛煉，有利於控製體重增加。
4、鼻咽部疾病：如果自身患有鼻咽部疾病，比如扁桃體肥大，會影響到正常呼吸出現睡覺時打呼嚕症狀，必要時需要及時到醫院就診，然後采取手術切除治療。
筆上粘著他的血問#我老公經常睡覺的時候打呼嚕，這嚴重影響著我的睡眠質量，聽說喝花椒水能治療打呼嚕，想問一下，像我老公這樣的情況一般喝花椒水能治療打呼嚕嗎？大眾養
打呼嚕的症狀大都是因為人的中樞性神經方麵和阻塞性方麵的一些疾病所導致出現的，花椒泡水治療打呼嚕並不是空穴來風的治療打鼾方式，而是確實可行的。花椒具有殺菌消炎、止
一般情況下睡覺打呼嚕與睡姿的關聯並不大，而是由於人處於睡眠狀態，咽喉部位放鬆，舌根部後墜，導致氣道變得較窄，在呼吸時顫動發出的聲音，當然身體偏胖的人群或者在日常
打呼嚕在醫學上麵是叫做打鼾，也叫做睡眠呼吸暫停綜合征，任何可以引起鼻子，咽喉等地方氣道狹窄的因素都是會導致打鼾的情況發生，像是先天性發育異常，鼻中隔偏曲，鼻息肉
控製打呼嚕的方法其實有很多種，在日常生活中建議您可以采取以下這幾種方法來控製打呼嚕第一，在晚上睡覺時選擇側著睡覺比較好，盡量要改變自己的睡覺習慣了的仰著睡眠。第
說到打呼嚕相信很多的朋友都有這種情況，對於打呼嚕不僅是會影響自己的健康，有時候也會影響身邊的朋友。很多時候對於打呼嚕我們是可以采取一些方法來緩解或者是治療的，在
