海參可以起到補充營養、增強免疫力、美容養顏、改善失眠、補腎等功效，要觀察自身的恢複效果。
1、補充營養：其中含有豐富的維生素和氨基酸等營養物質，吃了以後可以為人體代謝提供能量。
2、增強免疫力：當中的維生素可以補充免疫細胞，所需的營養物質，使自身的抗病能力增強，促進感染疾病好轉。
3、美容養顏：可以起到抗氧化和清除自由基的作用，減少肌膚當中的色素沉著，可以起到美白和淡斑的功效。
4、改善失眠：對神經衰弱的症狀能夠起到調理的作用，可以改善入睡困難和睡眠時間短暫的症狀。
5、補腎：對腎虛的症狀能夠起到調理的作用，可以改善患者出現的陽痿和早泄等症狀。
吃了以後如果有過敏反應，需要盡早的抗過敏處理，可以減輕危害。
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