男性那方麵不行時往往身心都會備受煎熬，尤其是容易早泄的男性。大部分男性會選擇食用藥物，以求恢複。然而龜頭敏感並不是服用藥物就可以治愈的。隻要適當降低龜頭敏感就可以達到意想不到的良好狀態了。1.暫緩射精
如果龜頭敏感度過高的話，在性生活期間隻要有稍微的刺激以及興奮，就可能會出現有過早射精的情況。這就是我們生活中常說的陽痿早泄，要想有效的治療以及改善，那麼首先應該降低龜頭的敏感度。很多男性在性生活時都會將注意力集中在陰莖受刺激後產生的感覺，這個時候很有可能會導致你提前射精，從而影響到性愛的質量。
對於一些龜頭敏感度高的男性而言，在性生活期間不妨帶上避孕套，這樣做可以說是百利而無一害的。避孕套不僅可以幫助男性有效的降低龜頭敏感度，同時還可以起到避孕、預防性病的作用，這樣可以讓你在完全放鬆的狀態下進行性生活，其質量勢必會得到很大的提升。
要想有效對於延長性生活時間，那麼在平時生活中就要特別注意，必須要注意節欲，以免房事過度從而影響到正常的性功能。除此之外在性愛期間還要做好觀察的工作，很多時候男性進入性高潮的時候都會出現有陰囊收縮、睾丸升高的情況，這個時候如果不注意的話男性就會馬上射精。而如果能夠適當用力向下拉拉陰囊和睾丸，這樣可以幫助男性有效的降低興奮性。
但是在下拉的時候一定要注意力度，否則的話就算起到降低性興奮的目的了，但與此同時性欲也完全消失了。隻有適當的控製力度，才可以達到推遲射精的效果。
4.先天因素
有大量的研究發現，很多時候男性之所以會出現有龜頭敏感以及射精時間短的情況，與先天性因素有著很大的關係。研究人員指出，早泄患者的陰莖背神經興奮性，特別是龜頭的感覺神經興奮性比正常人高，因而導致性生活期間射精潛伏期與射精反射弧較短，因而出現有過早射精的情況。
降低龜頭敏感的方法有很多，以上這些都是日常生活中最常用並且也是最有效的方法。之後在平時生活中還要特別注意，那就是盡可能的擁有良好的性生活狀態以及習慣。
