豬肝的做法大全,這樣做更好吃

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

豬肝在補肝和明目上有著不錯的效果,因此,人們在平時也會經常的購買豬肝來進行食用,那麼,豬肝的做法有哪些呢?

1、爆兩樣

原料:

雞胸肉,豬肝,黃瓜片,胡蘿卜片,水發木耳,醬油,醋,料酒,蔥、薑、蒜,鹽,味精,雞蛋液(就是打好的雞蛋),水澱粉,香油。

製作過程:

(1)雞胸肉,豬肝切片,用水澱粉、雞蛋液掛糊。

(2)碗中放醬油、醋、料酒、鹽、味精、蔥、薑、蒜、水澱粉對成汁。

(3)鍋放油燒六成熱,將豬肝雞胸肉倒入,打散(為了不讓豬肝和糊黏在一起),不要炒得太老,稍微變色就行,盛出。鍋留底油,倒入豬肝,雞胸肉、黃瓜片、胡蘿卜片、木耳炒勻,倒入先前調好的味汁,大火爆炒(德國的電爐沒有這種效果),淋香油即可。

注:最後的爆炒是很重要的,如果家裏的電爐比較慢,就先開到最大擋,然後讓鍋裏的油多燒一會兒,我每次都會看看報紙,等到油冒煙為止,嗬嗬,因為條件比較簡陋。國內的爆兩樣,一般選用豬腰和豬大腸,但是前者我不會處理,後者我買不到,隻好用雞胸肉代替。

2、麻辣豬肝

原料:

豬肝,炸花生米,混合油,花椒,幹辣椒,鹽,料酒,味精,醬油、濕澱粉,蔥、薑、蒜、糖各,高湯(我用雞湯),醋少許。

製作過程:

(1)肝、蔥、薑切成片,幹辣椒切節,蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕澱粉漿好再拌些油。

(2)用料酒、濕澱粉、蔥、薑、蒜、糖、醬油、味精和湯對成汁。

(3)燒熱油,油熱後先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透放入兩勺雞湯,汁開後再炒一會兒,滴醋,並加入炸花生米即成。

3、銀耳豬肝湯

配方:銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克、薑3克、蔥3克、鹽3克、醬油5克、生粉15克、雞蛋1隻、素油20克

製作:

1.把銀耳放入溫水中泡發,去蒂根,撕成瓣狀,豬肝洗淨、切片;小白菜洗淨,切5厘米長的段,薑切片、蔥切段。

2.把豬肝放在碗內,加入生粉、鹽、醬油;打入雞蛋拌勻掛漿,待用。

3.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入薑、蔥爆香,注入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鍾即成。

功效:補肝明目,潤肺養陰。

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