變換花樣,青椒魷魚的不同做法!

作者:taoling  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

青椒雖然吃起來有些辣,但是也算是一種營養食材,對於人體保持身體健康有很大幫助。平時大家吃青椒就是喜歡搭配肉食,既然如此,為何不嚐試搭配魷魚呢?下麵小編就來教大家青椒魷魚的兩種不同做法。

做法一

材料:

魷魚、青椒、蒜、薑、鹽、料酒、生抽、耗油、巴馬火麻油

步驟

1、將準備好的青椒切好

2、魷魚切好,過一遍熱水盛出待用

3、起鍋,倒入火麻油,熱後將蒜、薑倒入

4、爆香後,將魷魚倒入翻炒,加入兩滴料酒

5、翻炒2分鍾左右,魷魚熟了盛出來

6、起鍋,倒入火麻油,然後將切好的青椒倒入翻炒

7、翻炒至青椒變軟,再將魷魚倒入一起翻炒

8、1分鍾左右,加入鹽、生抽、蠔油調位即可出鍋

小貼士:魷魚會有腥味,所以先用熱水過一遍,再用火麻油爆香蒜和薑,這樣能更好地去掉腥味。

做法二

四個青椒二兩幹魷魚

配料:

一兩油少許鹽少許料酒少許生抽

步驟

1青椒去籽,切塊。幹魷魚水中泡軟後,切花條

2鍋中熱好油,放入魷魚條炒開再放入青椒翻炒

3加入少許水,蓋上鍋燜上一會,再放調料即可

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