薏米紅豆芡實粥在健脾益胃上的效果特別顯著，因此，很多人在平時也會常喝此款粥飲，下麵本文就將該款粥飲的功效詳細的介紹給大家。
紅豆薏米芡實粥的功效：
1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。
紅豆薏米芡實粥的做法：
紅豆薏米芡實粥的做法簡單，盡管你在烹飪方麵毫無基礎，也是能煮出美味的紅豆薏米芡實粥的，隻要按照以下方法步驟進行：
1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆和冰糖。
2、把芡實、紅豆和薏米淘洗幹淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗幹淨就煮。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
4、加入冰糖。
5、加適量的熱水，內膽放入電壓鍋中。
6、加蓋按下營養飯-煮粥。
7、滴聲提示後即可開蓋食用。
