男人提高精子質量一般可以在飲食上選擇蛋白質、維生素、鈣物質豐富的食物攝入可以起到補充營養的作用，提高精子的質量。
1、蛋白質：蛋白質豐富的食物通常包括奶類、蛋類、瘦肉等，裏麵的蛋白質含量非常豐富，屬於是細胞合成的材料，選擇優質的蛋白質攝入，有利於精子的合成。
2、維生素：維生素豐富的食物，通常包括生菜、菠菜、蘋果、香蕉、火龍果等，裏麵的維生素C、維生素B、維生素E含量非常豐富的情況下，可以補充微量元素以及維生素，從而可以提高精子的質量。
3、鈣物質：鈣物質豐富的食物通常包括牛奶、豆製品、蝦皮、雞蛋等，裏麵的含鈣量比較豐富，適當吃的情況下可以增強體質，也可以提高精子的質量。
另外男人提高精子質量，也可以在飲食上選擇豬肉以及牛肉等食物攝入。
一點點記憶問#我老公晚上睡覺的時候，總是愛出虛汗，尤其是背心，都不能貼身挨著他。但是老公的性功能沒有問題啊，應該不是腎虛，是體虛的現象。男人體虛吃什麼比較好呢？ 大眾養生網小編解答： 男人體虛並不一定是腎虛，因為體虛可以分為腎虛、脾虛、肝虛、虛胖等。 建議平時可以多吃一些補陽氣的食物，如蓮子、山藥、鯽魚、牛肉、魚蝦、韭菜、大棗、雞蛋、豬肝以及新鮮的蔬果等。還要避免熬夜、酗酒這些造成體虛的主要因素....
和音太纏綿問#過兩天準備去探望我大伯了，他一直都喜歡喝茶，我想買點茶葉去，但是我沒有注意過大伯到底是喜歡喝什麼茶，他平時工作比較繁忙，喝什麼茶比較好呢？ 大眾養生網小編解答： 不同的茶葉，對應的功效也是有區別的。如果是工作比較忙碌的一族來說，可以選擇喝烏龍茶，有比較好的提神功效，也能夠為身體補充熱量。 中年男人由於工作忙，應酬多，還很容易出現發胖的情況，所以也可以選擇喝一些綠茶、花茶，有控製體重....
男人減掉肚子其實並不難，關鍵是平時要改掉不良的生活和飲食習慣。工作時間長，可以經常站起來活動，站立做八字形的扭腰運動，每天堅持半個小時，對於瘦肚子也有一定效果。平時飲食中要減少脂肪的攝入，飯局上可以多挑一些蔬菜來吃，控製喝酒。
玫瑰與貓迷問#我老婆生完孩子之後，一直都有點貧血，所以堅持吃阿膠補血。但是，最近幾次做好的阿膠膏，老婆都讓我吃一點，這種食品男人能吃的嗎？吃了有什麼好處？ 大眾養生網小編解答： 男人是可以吃阿膠的，阿膠對於人體的滋補功效不分男女。 雖然從中醫的角度看，男人主氣，女人主血，但是很多現代人由於忙碌的生活和工作，都形成了陰陽失調的狀況。所以，男人如果有陰虧或是貧血等現象，更應該經常吃阿膠養血。此外，阿....
男人體虛是很嚴重的事情，所以，盡早治療，早好。治療體虛的方法也有很多，建議平時多吃一些動物肝髒、羊肉、狗肉、驢肉等。切記不能抽煙，不能喝酒，還要注意晚上按時睡覺，不要熬夜。除此之外，多參加戶外運動，每天清晨多做運動，保持好心情也是非常重要的。但盡量避免劇烈運動。如果實在不行，也可以遵照醫生的囑咐吃些體虛藥。
導致胎兒畸形有許多因素（生物因素、生理因素、化學因素等）胚胎時期對致畸因子最敏感，特別是第15~60天屬高敏期，如：患風疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰質炎、梅毒等或接受電離福射、大劑量X線、鐳照射以及使用一些致畸藥物等均容易產下畸形兒。因此婦女在確定懷孕以前或懷孕期間，應避免使用任何可能致畸的藥物。至於飲食因素，某些維生素缺乏也可導致先天畸形的發生，如孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經管畸形。 但到目前還沒有....
