產後女性怎麼做可以促進子宮恢複：
及時排尿
產後，常常會囑咐新媽媽要盡早排尿，一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。
哺乳刺激
刺激乳頭能幫助子宮收縮。因此，不妨在產後讓寶寶盡早吃母乳，隻要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮，頻繁地產生這種反射刺激，會使子宮的恢複加快。沒有喂奶的新媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
分娩後別“賴床”。
老人都講究分娩後要臥床，怕受涼。不過，產後6-8小時，新媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”，第二天盡量下床活動，這樣有利於生理機能和體力的恢複，幫助子宮複原和惡露的排出。
新媽媽們在產後一定要及時排尿，因為如果不能夠及時排尿，膀胱的脹大就會直接妨礙到子宮的收縮，不僅不利於子宮的恢複，還可能誘發其它的並發症。再者就是要盡快進行哺乳了，母乳喂養不僅對寶寶來說是有益的事情，對於新媽媽自己來說也是如此，通過哺乳的刺激，子宮的恢複將更加快速。
女性在生育過後，要嚴格按照醫生的囑咐進行排尿，特別是對於初次作為人母的女性，在給寶寶喂奶之前要特別注意乳頭部位的清潔，需要盡量堅持母乳喂養，每當寶寶在進行吸允乳頭的時候，當乳頭部位受到刺激，能夠幫助子宮部位進行收縮，從而促進子宮更好的恢複。
