懷孕了手麻怎麼回事

作者:zhang1  時間:2018-05-14 15:41:58  來源: 大眾養生網

懷孕期間的女人極其容易出現手麻、腳麻等症狀,一旦出現這種症狀,孕婦和家屬都不要過度的緊張。導致手麻的最常見原因就是缺鈣,孕婦在平日裏可適當的去曬太陽,還要經常活動手部肌肉,這樣不僅有利於孕婦的身體健康,對孕婦體內的胎兒也有一定的幫助。

如果是缺鈣導致的手麻,同時可伴有腿抽筋、腰酸背痛等。若沒有上述狀況,應考慮水腫所致,應該從飲食方麵加以改善。首先要減少鹽的攝入量,還要經常的活動一下胳膊,特別是手腕部分,這種方法會使手麻的現象有很好的改善,分娩後手麻會消失。

方法一、孕婦手麻與缺乏鈣質有關,因此首先應適當的補充鈣劑,孕婦如何補鈣好呢?可從日常飲食和保健品方麵入手。

方法二、孕婦手麻在孕期是比較正常的現象,多數是由於氣血虛,因此孕婦應多吃些補氣養血的東西。孕婦補血可吃一些含鐵、補血的食物,以達到養血的目的。

方法三、可適當使用止痛藥物和鎮靜藥,疼痛嚴重者可加用腕管內局部封閉治療。

方法四、可自行加強手部力量運動,如有節奏的伸展、握拳;或是雙手十指交叉,收緊、放鬆;或讓家人幫忙按摩手部穴位,舒筋活血。

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