通常孕期注意事項有哪些

作者:tianli  時間:2018-07-19 12:12:59  來源: 大眾養生網

孕期通常需注意充足睡眠、良好的營養攝入、定期做產檢等。

1、充足睡眠:在孕期需要養成良好的作息習慣,避免熬夜,早睡早起,充足的睡眠有利於提高孕婦免疫力與抵抗力,對母體健康具有一定好處。

2、良好的營養攝入:在孕期需要養成良好的飲食習慣,攝入充足的營養物質,比如牛奶、雞蛋、新鮮水果和蔬菜等。

3、定期做產檢:孕期需要定期去做產檢,有利於時刻關注胎兒的健康發育。

除上述之外,孕期還需注意,需要適量的運動鍛煉。

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