雌性激素低可以吃綠色蔬菜、豆類食品，雞蛋的食物來幫助改善，還需要根據自身的情況來判斷。
1、綠色蔬菜：比如多吃生菜、西蘭花等食物，可以起到保護人體肝髒的作用，同時還可以促進肝腎的健康。
2、豆類食品：豆類食品一般包括豆製品以及黃豆等食物，裏麵還有大量的大豆異黃酮元素，可以幫助補充身體上所需要的食性激素。
3、雞蛋：雞蛋裏麵的蛋黃營養物質，主要是膽固醇是人體生成雌激素的重要營養物質，通過吃雞蛋也可以促進雌激素分泌。
除此之外，還可以在醫生的指導下口服黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物治療，效果也比較好。
