乳房針對女士而言是一種美，假如胸部下垂便會減少你的容顏標準。乳房的鬆弛下垂妨礙媽媽身材的線條美，更比較嚴重的是讓人造成自卑心理，影響心理過程身心健康。那應當怎麼辦呢？
1．堅持不懈戴胸罩。從哺乳期間剛開始，就需要堅持不懈戴胸罩。倘若不帶胸罩，淨重提升後的乳房會顯著鬆馳。尤其是在工作中、行走等乳房波動厲害的狀況下，鬆馳就越顯著。戴上文胸，乳房擁有支撐點和扶托，乳房血液循環係統順暢，對推動奶水的代謝和提升乳房的抗病性工作能力常有益處，也可以維護乳頭不會受到擦破和碰疼。穿胸罩時，要挑選尺寸適合、有鋼托的樣式，穿後梳理一下，用兩手將乳房周邊的墜肉攏到文胸內，使乳房看起來豐腴、高挺。
2．常常按摩胸部。在每天晚上睡前或者醒來前，媽媽能夠 在床上自主推拿。將一隻手的無名指、中拇指、右手無名指閉攏，放到同側乳房上，以乳頭為管理中心，順時針方向由乳房邊緣向裏側畫圈，兩邊乳房各做10次。此項推拿可推動部分的血液循環係統，提升乳房的營養成分供求平衡，並有益於雌性激素的代謝。
3.冼澡冷熱交替噴撒乳房。在洗澡的時候，應用蓮蓬頭衝乳房，最好是開展冷熱交替噴撒，熱冷的更替刺激性有利於提升胸部皮膚支撐力，推動乳房血液循環係統。
4.不必過多減肥瘦身。一些媽媽應對自身長胖的人體，急切開展絕食減肥，節食減肥的不良影響是使乳房的人體脂肪組織也隨著累及。乳房隨著變小是必定。針對生完孩子媽媽，休重需要一年上下的時間才可以慢慢修複，因而不必急切絕食減肥，理應選用其他方式。
5．健胸操。最有效、最經濟發展的美乳方法首先推薦健胸操。生完孩子，假如立即開展胸部肌肉鍛練，能使乳房看起來挺立、牢固，豐腴。但健胸健身運動並不是一日之功，需要長期性堅持不懈，實際效果才顯著。
6.美胸產品。當你急不可耐的想豐胸美乳，你也能夠 采用美胸商品，如美乳霜，但美乳霜大多數帶有生長激素，因而在哺乳期間不必應用，以防對小寶寶導致影響。運用整形手術開展假體豐胸還可以，但風險性很大，花費也比較價格昂貴，也要慎重而為。
