近些年世界各國都很風靡一種淋浴治療法——鹽浴法，也就是用食鹽水開展淋浴，也就是洗澡，這類方式 不但可以使人體本來不光滑的皮膚越來越細致光潔，並且還能夠瘦身減肥，也有預防關節炎、風濕病和多種多樣皮膚病的作用。
食鹽水淋浴為什麼可以使皮膚細致絲滑呢？
這是由於人的皮膚承重著身體汙水處理淤泥處理的作用，並且皮膚也是身體最表層的維護天然屏障，外部的塵土、危害微生物菌種黏附在皮膚上，與根據皮膚排出來的植物油脂及廢棄物混到一團粘在一起，用一般溫開水和皂類沒辦法做到完全幹淨的清理，而鹽中的氯化鈉分子能夠變軟水硬度且對油電離有較強的吸咐工作能力，故有較強的除汙功效。此外一方麵，鹽的高透水性使危害微生物菌種的存活基石消耗殆盡。
除此之外，鹽浴也有均衡皮膚電解質溶液，縮緊皮膚，提高皮膚延展性和光澤度的功效。海外的科學研究顯示信息：鹽水浴不但能夠除菌除汙、撫慰幹燥皮膚、護膚美容護膚，也有減肥運動健身、預防疾病除病、緩解疲勞的作用。
用食用鹽或含多種多樣礦物及營養元素的現有沐浴鹽取代也是一種非常好的作法：即在盛滿3/4缸開水（40℃上下）的浴盆中放進5~6匙鹽，用力將食鹽水翻拌，配置成鹽分為0.85％～1％的浴水，隨後以手撩水從頭開始至腳次序浴池，淋浴時間把握在15分鐘上下。假如想提升些爛漫的氣氛，也可在浴水裏添加少量單方精油並撒上一絲花朵。浴後的皮膚也有舒服、清新之感。夏季每星期2～3次，冬季每星期1～2次鹽水浴足已。
