對眼睛健美有益的食物，比較常見的有胡蘿卜、獼猴桃、菠菜等。可以到醫院通過檢查，選擇合適的治療方案。
1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有的維生素A、胡蘿卜素等，是能夠保護視力的重要營養物質，能夠降低夜盲症、近視等眼部疾病的發生率。
2、獼猴桃：獼猴桃是水果中維生素C含量比較高的食物，而維生素C是眼球晶狀體的重要組成部分之一，多吃獼猴桃有助於增強視力，降低眼部疾病發生率。
3、菠菜：菠菜中含有花青素、維生素C比較多，能夠促進眼部血液循環，增強眼部抵抗力。
另外，紅薯等也具有增強視力、保護視網膜的作用，但不建議長期大量吃，容易對腸胃產生刺激。
雨天無助彷徨問#最近總是感覺自己的身體有些不舒服，感覺有些惡心，導致自己的食欲也不是很好，想知道日常的生活中應該怎麼去解決這樣的情況呢？ 大眾養生網小編解答： 日常生活中女性需要養成良好的生活習慣，要注意個人衛生的清潔經常的洗澡保持身體的幹淨，同時要合理的安排自己的作息時間保證睡眠時間的充足，不要長時間的工作很好耶，同時如果有性生活需要注意性生活的節製避免縱欲過度，此外日常的飲食要注意均衡搭配，....
相約、奈何橋問#我再小的時候就因為經常生病，所以發育情況不太好，現在自己的體質也比較的虛弱，那麼我在做健康養生時需要注意哪些誤區？ 大眾養生網小編解答： 女性朋友們想要健康養生，那麼在平時的時候，就需要注意一些必要的認識誤區，需要注意的第一個誤區就是認為選擇中醫就一定要吃中藥，那麼中醫也能夠通過其他的途徑來進行治療我們的身體疾病的，需要注意的誤區二就是認為養生是老年人的事情，其實在年輕的時候我們....
離別相思苦問#聽說女性的很多生活陋習往往導致女性疾病的發生，但是對於具體可能影響女性健康的習慣又不是很清楚，所以想問問女性健康需要避免哪些事情？ 大眾養生網小編解答：女性健康包括生理健康和心理健康兩個方麵。由於女性的健康與不良的生活習慣、飲食、經期護理、情緒等有很大的關係，所以女性朋友要注意避免抽煙解悶、借酒消愁、見異思遷、過度勞累、憂愁抑鬱、盲目減肥、濃妝豔抹等行為。另外要積極做好經期保健，加....
△清月聊無痕╮問#這幾天感覺身體沒有力氣，也沒幹什麼活，經常犯困，臉色也不好，也比以前瘦了很多，女性怎麼守護健康比較好呢？ 大眾養生網小編解答：女性應在日常生活中多加注意，女性最主要的就是保暖，不要著涼，不要用冷水洗臉。飲食方麵多吃高蛋白、維他命、膳食纖維素等有營養的食物，如肉類、雞蛋、牛奶、魚等；多吃綠葉蔬菜跟新鮮水果；多吃含酸量高的水果，如柚子、橘子、櫻桃、獼猴桃、蘋果等。多吃肉皮、豬蹄、雞....
桃花還未開問#我今年30歲，最近發現身體有出現月經不調而且還容易冒汗的情況。那麼在平時過夫妻生活時，性生活與女性健康有什麼關係嗎？ 大眾養生網小編解答： 已婚女性，平時過夫妻生活可以增加夫妻之間的感情，過夫妻生活還有助於緩解平時的工作壓力和精神緊張等情況。另外精液也有助於婦女激素水平達到完全平衡的作用，從而可以有效的防止或減少乳腺癌的發生。對於性生活間隔時間過久或是多年來沒有性生活的女性，患上陰....
導致胎兒畸形有許多因素（生物因素、生理因素、化學因素等）胚胎時期對致畸因子最敏感，特別是第15~60天屬高敏期，如：患風疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰質炎、梅毒等或接受電離福射、大劑量X線、鐳照射以及使用一些致畸藥物等均容易產下畸形兒。因此婦女在確定懷孕以前或懷孕期間，應避免使用任何可能致畸的藥物。至於飲食因素，某些維生素缺乏也可導致先天畸形的發生，如孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經管畸形。 但到目前還沒有....
