女性基礎代謝率公式661+9.6*體重（kg）+1.72*身高（cm）-4.7*年齡。基礎代謝率指的是人體基礎代謝所消耗的能量，可以通過一種公式來計算。
基礎代謝率是指人在清醒而又在極度安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度以及精神緊張等等影響時所產生的能量代謝率，對於減肥有很大幫助。對於女性的基礎代謝率一般可以通過公式來進行計算，相對來說是比較準確的。如果體內的基礎代謝率處於偏低的狀態，就有可能會對減肥造成很大的影響，而且還會導致身體出現肥胖的症狀，如果想要提高身體的代謝率，可以通過適量的運動或者是通過飲食的方式來調整，可以使肥胖的症狀快速的得到緩解，而且也可以快速的變成易瘦體質。
出現肥胖主要是由於長時間的精神壓力過大，也可能是受到遺傳因素或者是長時間暴飲暴食的因素所導致的，就會影響到整體的形象，可以通過適量的運動或者是控製飲食的方式來減肥。但是這些方式需要長時間的堅持，才能夠達到理想的效果。
而且在減肥期間一定要保持愉快的心情，避免給自己太多的壓力，每天要保證8小時的睡眠。
人體基礎代謝率是代表人體的一個重要指標，是代表人體的健康數值，如果人體的身體比較健康的話，代謝就會比較正常，不會有疾病，如果基礎代謝不好的話，人就容易生病，人體
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
1不要天天看不健康書籍特別是晚上，容易招來色女鬼上身，發身鬼壓床事件，這個算好的，要是惡鬼，特別是報複生前害死她的男性，那麼那個男的將會死的很慘，特別是特別好色
