經期能吃慈姑嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 20:12:07  來源: 大眾養生網

經期能吃慈姑,但應注意適量食用。

女性在月經期間適量食用菌類食物,並無明顯影響。慈姑中含有較多的維生素、蛋白酶、無機鹽以及多種營養物質,不僅能夠增強身體免疫力,還能夠清除體內多餘毒素,具有清熱解毒、利尿止血的功效。在月經期間,飲食應以清淡易消化為主,可以適當添加新鮮蔬果,盡量保證營養全麵化,提高身體抵抗力。也要養成良好生活習慣,注意防寒保暖,避免腹部受涼,以免引起身體不適。

也要保持私處衛生清潔,勤更換衛生巾,減少經血對會陰的刺激,預防婦科炎症。

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